Aus eigener Kraft

最近、興味があるのは月の力。

きっかけはカレンダーに書かれたfull moon, new moonのマーク。
なんとなくそのリズムと体調の変化に相互作用があるような
気がしたからです。

今日はfirst quarter 新月から数えて７日目。
上弦の月です。
明日から、満月の２１日までは体がいろんなものを
吸収するとき。
同じものを食べても太りやすくなるんですって。怖っ！

そして筋トレの効果が最も高い時期でもあるんです。

中古でしか本が手に入らず、Amazonで買いました。
ドイツからの本で、読みやすい翻訳でした。
『月の癒し』
ドイツ語の原題はAus eigener Kraftです。